科学洗澡的顺序是什么（科学洗漱的顺序是什么）

洗澡的科学顺序是什么?

正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头。大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

把洗脸放在第一。这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头。经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。

扩展资料

洗澡的注意事项：

血压过低时不宜洗澡：因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

动后不宜立即洗澡：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

酒后不宜洗：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

参考资料来源：人民网-洗澡不当或致死 4个时间洗澡小心没命

洗脸、洗头、洗身体，正确的顺序应该是怎样的？

洗澡是我们在日常生活中都要做的事情，能使我们的身体保持干净，减少疾病的出现。那么，你洗澡的顺序是什么呢？头？四肢？躯干？如果都不对，正确步骤究竟是什么呢，接下来我们就说一说。

其实洗澡的正确步骤应该是洗脸→洗身体→洗头。其实我们很多人洗澡顺序都是不对的了，那么为什么这么说呢？

洗澡为什么不先洗头？

因为洗澡不会直接促成我们的死亡，但是引起危险的方式还是存在的，特别是浴室温度和外面温度相差特别大的冬季，格外要注意洗澡的正确顺序。不可以先从头开始了。

人的血管是十分脆弱的，遇到高温会膨胀，一不小心可能会造成血管破裂，如果是冬季，你的洗澡顺序还是从头开始的话，头顶的血液碰到热水就会聚集起来，很容易就会血液循环不通畅，供血不足。长期这么下去就会诱发各种血管疾病甚至是脑溢血。所以我们洗澡时候应该先是远离心脏周围，从四肢开始慢慢地让身体什么水的温度，然后再洗头，这样就不会因为温差太大给大脑带来损伤。

为什么先洗脸

科学证明，洗脸才是正确洗澡第一步，因为人体在洗澡时碰到热水，毛孔进行扩张，不洗脸的话因为毛孔张开，脏东西就会顺着毛孔进来，这样长期下去，脏东西就会聚满毛孔使得毛孔越来越大，还会开始长痘痘。所以先将脸清洗干净，然后再洗身体和头的时候会产生大量的水蒸气，这时候你的毛孔也是打开的状态，也没有脏东西，那么那些水汽和热气就会帮我们再做一次清洁，把脸上没有洗干净的顽强的残留物全部清理掉，这样一来皮肤状态就会越来越好，所以放在洗澡的第一步。

洗澡时要注意的其他小细节

其实有很多女性朋友都会带妆洗澡，她们觉得用洗面奶和清水就可以把脸上的彩妆洗干净了，其实不是这样的，要是脸上还有彩妆的残留物的话热水产生的水蒸气就会入侵我们的脸部，而化妆品中有很多化学成分是不符合规定的，一解释就会损伤我们的面部皮肤，所以一定要在洗澡之前用专业的卸妆产品清洗干净。

而男性朋友们总是喜欢边洗澡边刮胡子，觉得这样很好的节省了时间，其实男性的胡子上有很多细菌，一小缕胡子里就可能有上万个细菌，要是不清理的话肯定会损害健康，如果因为同时进行洗澡和刮胡子导致一心二意一个不注意刀片划伤自己，也不去在意，但是各种洗面奶洗发水都是很有刺激性的，这样进入伤口就很容易受到感染。所以，刮胡子最好是放在洗过澡以后，这个时候刮的话不会有什么疼痛，当然也不会给我们的皮肤带来伤害了。

大家再想想自己平时的洗澡顺序是怎样的呢？有没有出现会危害身体健康的行为呢？所以，不用去纠结自己的洗澡顺序了，按照本文的正确科学的洗澡顺序进行，所有的问题都迎刃而解了。

科学的洗澡顺序

科学、正确的洗澡顺序是：洗脸-洗四肢-洗头。当进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。