dha的相关知识（有关dha的知识）

阿立指南生活指南 2023-06-17 09:06:27 128

DHA是什么

1、DHA学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是长链多不饱和脂肪酸的一种。DHA在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%，占人类大脑皮层中脂质的20%，但它绝不止是涉及脑部领域，视网膜的50%都由DHA构成。

2、DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid，取其三个字头D.H.A.缩写而成。

3、DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金在鱼油中含量较多。化学性质：DHA是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。

4、DHA，即二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

5、DHA是什么？DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。

6、DHA（Docosahexaenoic acid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸（n-3 polyunsaturatedfattyacid，n－3PUFA）。具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。

(n—3与n—6在化学结构式上有点不同，在第三个碳原子上连结一个双键就是n—3；在第六个碳原子上连结一个双键就是n—6。—原作者注)由于这两个家族互相仇恨，双方互不交往。也就是说，DHA不能转化为亚油酸，也不能转化DHA。

lifes DHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，同时也保证了来自lifes DHA寇氏隐甲藻始终呈现稳定的高端琥珀色。

含量 DHA纯度高，EPA的含量极低，甚至不含有。EPA不能促进重要神经组织的发展。

孕妇补充DHA吃什么好1 孕妇吃什么可以补充dha 鱼类和海鲜是dha的重要来源。

除了通过日常饮食来补充DHA，还可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉一般都添加有叶酸、DHA等特殊营养素，能够满足孕妇孕期的营养需求。但需要引起注意的是，奶粉中的DHA有限，只能作为补充DHA的辅助方法。

母乳：又是一个让麻麻坚持母乳喂养的理由！母乳中DHA的含量非常丰富，其中初乳的DHA含量更高。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。如果母亲吃鱼较多，那么相应的母乳中的DHA的含量要高得多。

dha吃过量有什么害处 DHA已被“炒”的很火，是因DHA是神经细胞膜上的主要成分之一，可增加神经细胞膜的流动性，以此增加神经细胞的信号传导。DHA在体内具有抗炎效应，利于正常免疫功能建立。

吃多了dha还会对肝脏产生比较严重的危害，因为保健品是通过肝脏代谢的。宝宝的年龄还小，身体各方面尤其是脏器都还未发育完全，所以肝脏在代谢dha的时候，会产生很大的负担。

DHA具有一定的抗凝血作用，如果摄入量过多，会影响人体的凝血功能，导致出血等问题。对于那些正在服用抗凝药物的人，应该避免摄入过多的DHA。某些人对DHA过敏，摄入过多会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。

孕妇DHA吃多了有副作用。孕妇DHA吃多了会产生免疫力低下等一系列副作用。且DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍孕妇要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。