人生倒计时
- 今日已经过去小时
- 这周已经过去天
- 本月已经过去天
- 今年已经过去个月
你身边有这样的朋友吗？
——每天脸上都挂着微笑，看起来总是阳光开朗，
但有一天他/她突然告诉你：
“我患有抑郁症……”
近年来，由于疾病的普及和新闻事件的传播，抑郁症逐渐被大众所认识。 很多人以为只有“钻牛角尖”的人才会得抑郁症，却不知道它可能就隐藏在我们身边。
这天，小A走进诊室微笑抑郁症，满脸笑容地告诉王医生：“我现在很痛苦，感觉做什么都没有意义，没有人理解我，我常常有想死的念头。”
旁边的实习生小张好奇地插话：“那你怎么还笑？” 王医生阻止小张继续追问，关切地问小A：“我能理解你的心情！你的问题是不是有很多？” 负面情绪，但又必须在别人面前保持良好的形象，所以很压抑很痛苦？”
小A的笑脸上涌出了泪水：“是啊！人们看我每天都挂着笑容，周末也闲不下来——爬山、骑自行车、参加各种活动。真是个开心果。”即使我这次生病了，我的朋友们也认为这一定是误诊，因为我的表情似乎没有传达出我悲伤的信号。他们认为，如果我这么开朗，我就不会抑郁。但是，只有我知道，我无法表达内心的悲伤……”
来自百度图片
微笑面具综合症（SMS），又称“微笑抑郁症”，是由日本大阪松阴女子大学夏目诚教授提出的一种心理障碍。 短信是由于患者长期、不自然的微笑而引起的抑郁症和身体疾病。
受此困扰的人包括服务行业的员工和担任重要职务的公司员工。 他们因为某些需要（例如工作需要或责任需要）而习惯性地保持微笑。
人们患上抑郁症的主要原因是内心的压力、烦恼、焦虑等情绪冲突得不到解决，导致他们表现出与外在表现不相符的内心抑郁状态微笑抑郁症，逐渐患上微笑面具综合症。很长时间。
20世纪70年代和80年代，隐匿性抑郁症（Masked抑郁症，MD）被加入到疾病诊断的研究中，并在世界卫生组织制定的第十版国际统计分类（ICD-10）F32.8中引入了隐匿性抑郁症组织。 非典型抑郁症是非典型抑郁症的一种形式，其中躯体症状或行为障碍主导临床情况并掩盖潜在的情感障碍。
微笑抑郁症患者往往习惯隐藏内心情绪，因此很容易被漏诊或误诊为躯体疾病，错过治疗的最佳时机，甚至因为家人和朋友忽视他内心的感受和消极想法而走上歧途。 回来了！
如果我患有抑郁症，我该如何帮助自己？
