牛奶和羊奶哪个营养价值高_牛奶和羊奶哪个营养价值高啊

羊奶粉和牛奶粉哪个营养价值高?有懂得来说说嘛?

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

羊奶的营养价值要高于牛奶，且羊奶比牛奶更利于人体吸收。国人不舒适应喝羊奶的仅占0.1%，与牛奶不舒适应者竟然差20多倍。

羊奶，羊奶中的营养成分比牛奶高而乳糖含量少。

由此可见以羊乳为原料加工成的羊奶粉营养比牛奶粉更全面，同时没有致敏成分羊乳所含维生素A是牛乳的3倍多，所含维生素B1是牛乳的3倍左右，矿物质元素钾、磷、铁也明显高于牛乳。

牛奶和羊奶的营养价值

我觉得喝羊奶好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶，但是从营养上讲，羊奶的价值更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”，还是喝羊奶更好好一点。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。

不管是牛奶、羊奶、还是骆驼奶，都能为人体提供优质的蛋白质，是摄取钙质比较经济方便的途径。它们的成分不尽相同，但是，奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的是人们的总体食谱。选择哪个，主要看个人喜好及获得方式是否方便等。

羊奶和牛奶的营养价值都非常高，但它们在营养成分和用途上略有不同。首先，羊奶和牛奶都富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，但羊奶中的蛋白质结构更加合理，乳清蛋白含量更高，因此更容易被消化吸收。此外，羊奶中还含有丰富的乳铁蛋白、免疫球蛋白等营养成分，具有提高免疫力、促进生长发育等作用。

羊奶是否比牛奶有营养

因此，从营养角度考虑，羊奶更适合宝宝。口味篇羊奶虽有膻味，但牛奶味道更易被接受。因此，从口味角度考虑，牛奶更适合口感挑剔的宝宝。消化篇羊奶更接近母乳，脂肪颗粒小且均匀，更易消化吸收。因此，从消化角度考虑，羊奶更适合宝宝。工艺篇牛奶工艺成熟，品牌和产品众多，选择范围更广。

羊奶蛋白质只有牛奶的一半，从高蛋白的角度看，羊奶不如牛奶。而且在钙质、锌的含量上，牛奶也比羊奶优势更高，而在维生素A、碳水化合物的含量上，羊奶则明显比牛奶优胜。此外，羊奶的优势还可以在一些细微的地方表现出来。

羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。蛋白质牛奶粉中蛋白质含量更为丰富，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，而且羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易消化吸收。

营养成分稍高在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。羊奶容易消化但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。

不管是牛奶、羊奶、还是骆驼奶，都能为人体提供优质的蛋白质，是摄取钙质比较经济方便的途径。它们的成分不尽相同，但是，奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的是人们的总体食谱。选择哪个，主要看个人喜好及获得方式是否方便等。

羊奶粉VS牛奶粉:究竟该如何选择?

1、羊奶粉好，看看两者的区别就知道了。羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子（EGF），牛奶没有；羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有；绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

2、羊奶粉羊奶粉营养价值更高。羊奶粉相对于牛奶粉而言，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，所含的蛋白质和脂肪颗粒也更容易消化吸收，总体而言，羊奶粉相对更好。

3、PK结果：羊奶的营养价值要高于牛奶，且羊奶比牛奶更利于人体吸收。国人不舒适应喝羊奶的仅占0.1%，与牛奶不舒适应者竟然差20多倍。

4、羊奶粉和牛奶粉都是宝宝的营养来源，但它们的差异还是很大的。本文将从价格、营养成分、口味、工艺和品牌等方面，为大家详细介绍羊奶粉和牛奶粉的区别，帮助大家更好地选择适合自己宝宝的奶粉。价格牛奶粉价格相对较低，普及度高。而羊奶粉则相对较高，但品质卓越。

5、对牛奶蛋白过敏的宝宝可以尝试羊奶粉。选择奶粉总之，选择奶粉时，要根据宝宝的身体状况和需求来选购。不论是牛奶粉还是羊奶粉，只要宝宝喝得健康、无不良反应，就是好奶粉。