不枕枕头睡觉的好处与弊端_哪种枕头睡觉舒服对颈椎好

睡觉不睡枕头有什么好处和坏处?

1、好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。

2、不枕枕头睡觉的好处 不枕枕头睡觉可以较大力度的帮助我们人体矫正身体和颈椎的形状，很好的舒缓了背部的疲惫状态。不仅如此，不枕枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息。

3、这个好处就是不用枕头睡觉，可以较大力度的帮助人体矫正身体和颈椎的形态，很好的舒缓了背部的疲惫状态，不仅如此不用枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息，但是这也是好处也相当于是坏处的另一种说法，怎么理解了就要看这个患者的意思了。

晚上睡觉不用枕头有哪些好处与坏处?

1、好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。

2、不枕枕头睡觉的好处 不枕枕头睡觉可以较大力度的帮助我们人体矫正身体和颈椎的形状，很好的舒缓了背部的疲惫状态。不仅如此，不枕枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息。

3、这个好处就是不用枕头睡觉，可以较大力度的帮助人体矫正身体和颈椎的形态，很好的舒缓了背部的疲惫状态，不仅如此不用枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息，但是这也是好处也相当于是坏处的另一种说法，怎么理解了就要看这个患者的意思了。

4、不垫枕头可以矫正身体形态和脊椎形状，但应仰面睡觉。 枕头可以降低血液对大脑的压力，使大脑得到更好的休息。 枕头对人体健康具有重要作用。 如果不垫枕头，头部位置低于心脏，血液流向头部增多，可能导致头部血管充血，引起头晕、脑胀、眼皮浮肿，影响睡眠质量。

5、睡觉不用枕头好不好：睡觉不用枕头优点睡觉不用枕头缺点其实它的好与不好要根据自己的实际情况来定，正常情况以及一些患有颈椎病的人睡觉不垫枕头又是对身体不利的。

晚上睡觉不用枕头,好吗?

1、不好。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

2、睡觉不睡枕头不好。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

3、如果去掉枕头，平躺仰卧睡觉，还能够改善头颈部的供血，从而能够缓解一些血管病变所产生的临床症状。但是颈椎一旦患有骨质增生，或颈椎间盘突出的患者，则不建议去掉枕头，平躺仰卧睡觉，容易加重疾病的症状。

4、但还是感觉会有点硬而且对于一些有脊椎病的人来讲，睡觉要用枕头很有必要，同时用一个好的枕头是很有必要的。而且你想如果说你不用枕头的话，那个头睡在床板上跟你的身体是在同一水平线上的，更会加重你的脊椎病，所以枕头还是很有必要的，但是枕头不能枕的太高，要不然就会让脊椎不舒服。

5、睡觉不用枕头，坏处4 枕头太高，会加重颈椎的负担，从而导致落枕等不舒适的现象。枕头太低，则会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。那么到底枕头多高合适，一般最简便的方法就是枕头的高度刚好是一个拳头的高度。这样的枕头高度刚刚好。

不枕枕头对身体有哪些好处或者坏处?

好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。

不用枕头的优点：可以矫正身体和颈椎的形状，舒缓背部肌肉的疲惫感，对于放松肌肉有很大的好处。还可以使大脑得到充分的休息，对于工作压力比较大的人，有适当的缓解作用。

睡觉若不用枕头，第二天起床时会感觉头昏、头疼、颈背部、眼睛充血等症状，这是因为，人若不用枕头睡觉的话，头比心脏位置低，血往头流得多，就会造成头部充血，产生以上症状。

睡枕头的好处就是在睡枕头的过程中有利于头型，不会将头型变得过扁或者是其他形状不睡好处是它在不睡枕头的时候可以让头部与床充分接触。

不垫枕头可以矫正身体形态和脊椎形状，但应仰面睡觉。 枕头可以降低血液对大脑的压力，使大脑得到更好的休息。 枕头对人体健康具有重要作用。 如果不垫枕头，头部位置低于心脏，血液流向头部增多，可能导致头部血管充血，引起头晕、脑胀、眼皮浮肿，影响睡眠质量。

好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，（不过要仰面睡）用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力 枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。