【每日一题】包容别人，其实就是包容我们自己

?艾默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就是这么公平。”

？学会宽容

？宽容别人其实就是宽容自己。对别人多一点宽容，其实就是在我们的生活中多一点空间。宽容就是忘记？学会同情

？耶稣说：“对待别人就像你希望别人对待你一样。”

?学会感恩

？感恩是人生的必修课

(三）女孩需要了解自己的身体。

想想自从进入 五、 六年级后，我们的身体发生了怎样的变化？我们的想法和过去有什么区别？

1、什么是青春期？

师父：人的一生就像我们家养的花草，春天发芽，夏天开花，秋天结果，冬天凋谢。学生们此时正值春暖花开的季节，就像池塘里的荷花，露出尖尖的角。这是一个非常美好的时期。但是这个发展变化很快，所以今天我们就来看看我们自己的发展——青春期。过渡：什么是青春期？青春期是从童年到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，其中10到15岁是这5年中发展最快的。

2、青春期有什么特点？

青春期有两大特点：一是生理和心理发育的快速变化，二是男性和女性的第二性别特征的出现。

那么什么是第二性征呢？第二性征：男性：胡须-声音-喉结-肌肉；女性：乳房发育、腋毛生长、臀部丰满。

3、青春期男女发育差异：

青春期的身体发育一般比男生早两年左右，所以我们经常发现小学生的女生比男生高。这是因为女学生发育较早。发展速度加快。

4、青春期身体卫生要求

刚才我们谈到了青春期第二性征的发展，所以作为一个年轻的成年人

标志是什么？今天我们将重点了解女孩的月经。

解释：月经的生理原理：女学生进入青春期后，身体发育加快。女性初潮是女性青春期发育的重要标志。女孩的第一次月经是在13-15岁之间。月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着繁衍的任务。女性内生殖器——子宫是生育的重要器官。子宫内有一层膜。如果没有精子和卵子沉积在子宫内，子宫的这层膜就会脱落，作为月经排出体外。当一个女孩来月经时，意味着她正在逐渐成为一个大女孩。生理上是可以怀孕的，但是如果怀孕年龄太小，对身体的伤害就会很大。所以女生要特别注意保护自己青春期教育知识，防止坏人。到了经期，如果发现当天的内裤和平时不一样，要及时大胆坦白的告诉爸爸妈妈，他们会做好照顾你、照顾你的准备。如果有经期的同学，在家里和学校都要老实交代，不要为难，因为这是每个女生都必须经历的事情。你要学会冷静地面对。所以我必须告诉你必要的卫生：

首先，注意外阴卫生。女孩进入青春期后，随着月经的开始和白带的分泌，女孩常常为此不知所措，一时不知所措，从而容易患上青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒过的卫生纸，将内裤暴露在阳光下进行紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，只用脸盆；排便后，卫生纸应从前向后擦拭，小便后用卫生纸擦拭。 （我们这里很多妹子都没有这个习惯，从今天起要养成良好的卫生习惯）二、经期少穿或不穿塑身裤，着装合理，尽量选择合身、有弹性的而且面料透气好时尚。过渡：当我们在身体上发生变化时，

身材也有很特别的变化，比如女生的乳房。目前，随着我们的生活条件越来越好，很多女孩从十岁开始就有明显的变化。但是，有些女孩把美看成丑陋的，从而导致害羞，限制发育，紧缩乳房，使乳房疲惫不堪。因为委屈，女孩子因为长时间穿着紧身内衣或文胸，势必会限制乳房发育，影响血液循环和新陈代谢，堵塞和阻塞乳腺导管，各种乳腺疾病症状应运而生。为此，女生要注意以下几点对乳房的保健：一、为了保护乳房不受外伤、挤压，保持身材优美，应佩戴文胸，注意选择合适尺码的面料。 ，质地柔软青春期教育知识，弹性好，吸汗性强。或针织胸罩。经常更换内衣和胸罩。另外，女生也不能盲目减肥。

总结：做好青春期的卫生工作，是保证青春期健康发展的一个非常必要的条件。希望学生养成良好的个人卫生习惯，这是青春期的健康发展。

5、青春期的心理发展与道德要求

刚才我们谈到了青春期身体发育的现象，但值得注意的是，随着身体的发育，我们的内心也在迅速变化。那么，青春期的心智有哪些变化呢？解释：由于青春期生理变化明显，我们在心理上越来越明显地表现出女孩子的性格特征。比如：女生喜欢挑衣服，不喜欢穿自己觉得不好看的衣服。我时不时地在我喜欢和显眼的地方放一些漂亮的女孩和帅哥。有时候跟男生说话会脸红，偶尔偷偷写个小纸条私下约好不说出来。这意味着女同学已经意识到自己的性别特征，都希望自己的言行越来越符合自己的性别。再比如，女同学都希望在家里有个自己

我自己的小抽屉，这样我就可以放一些我不想让别人看到的东西，比如我的日记等等。这些变化说明我们已经慢慢长大了。什么是你觉得你已经长大的迹象？只是意识到：男人和女人是不同的。因此，我们应该清楚地认识到男女同学应该如何互动。讨论：我们来讨论一下男女生应该如何交流，想想我们平时是否不符合要求。

总结：青春期是人生的重要时期，也是我们未来发展的基础。因此，我们要做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是要学会正确地与人相处。

？把握男女关系的比例。 1、男女生有差异，应该互相帮助，取长补短； 2、男人和女人是我们这个世界和社会不可分割的一部分，两者都不是不可或缺的，所以我们必须互相尊重； 3、应该是男女有别，所以男女同学要相处的时候要大方得体；

？学会控制自己的情绪

？不要把欣赏当成“爱”

？不要多愁善感（不要对男孩的眼神太敏感，善意）

？摆脱虚荣心和好奇心（男孩追求让自己变得更好）

?拒绝坚定

?尽量避免和男孩单独相处

？多和父母沟通，让他们成为你成长的保护伞

(四)如何保护自己

●你应该明白，没有人有权触摸或伤害你自己的身体。如果您受到侵犯，您应该向可信赖的成年人和警察寻求帮助。

● 外出时，要了解环境，尽量走安全路线，避开荒凉和陌生的地方。

●晚上出去的时候，应该和公司一起去。不要穿得太暴露，不要穿得太多，不要轻浮。

●女孩外出随时联系父母。未经父母允许，不得在他人家过夜。

● 应避免单独在家中或封闭环境中与男性会面，尤其是在男性家里。

●自卫技巧

(五）给同学们的一些建议

1、我们必须在生活中学到什么

⊙学会吃苦，吃苦是一辈子的本事；

？学会耐心，生活往往需要等待；

？学会尝试，努力让人们变得聪明，努力争取机会；

？学会感恩，学会感恩，变得受欢迎；

？学会宽容，宽容带来快乐；

？学会沟通，增强信任，排除障碍；

？学会拒绝，做某事，不做某事；

？学会妥协并在让步中取得进步

？不要无理取闹

?保持自尊和自信坚定不移

？以正确的态度看待挫折，将人生的低谷视为新的起点（六）总结：

我们要努力学习，做一个聪明的女孩；加强锻炼，做一个健康的女孩；注重修身，做个礼仪小姐；心胸开阔，做一个快乐的女孩。