体寒人群需要艾灸哪些穴位呢？6个穴位艾灸能改善体质

体寒的人即使在炎热的夏天也会感到手脚冰凉，女性月经不调，痛经甚至闭经，男性性功能障碍等。体寒的人可以找到6个穴位灸来改善体质。

体寒的人需要灸哪些穴位？

1、大椎点

大椎穴是人体最大的穴位。灸此穴有祛风散寒、清心安神、消除身体疲劳、增强体质的功效。可辅助治疗体弱小儿、小儿哮喘、肩颈酸痛、手臂麻木。此外，艾灸大椎穴可退烧，预防肺炎、感冒、支气管炎等上呼吸道感染。

2、足三里点

足三里穴位于小腿前外侧，可辅助治疗各种疾病。属脾胃后天基础，具有气血生化作用。可缓解头痛、头晕、失眠多梦、腹泻腹痛、胃痛、便秘、消化不良、急慢性肠炎、胃下垂、阑尾炎等。灸此穴可提高人的抵抗力和免疫力，同时实现双向调节。此外，还可预防高血压、高血脂、中风、眩目等。

3、关元点

关元穴位于小腹艾灸退烧方法，灸此穴有壮阳补虚之功效。可辅助治疗脱肛、体冷、易疲劳、全身无力、阳痿早泄、性功能障碍、月经不调、痛经、白带增多及尿频尿急。

4、太西点

从中医的角度来看，太溪穴是肾经的原穴。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都应灸太西穴。可辅助治疗肾阴虚所致的咽喉肿痛、口腔溃疡、失眠、耳鸣、健忘、耳鸣或阴虚火候。

5、中湾点

中脘穴位于肚脐上4寸。此时灸可调节五脏六腑功能，缓解腹痛、胃痛、恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、便血等症状。它还可以帮助治疗十二指肠溃疡和胃炎。

6、神阙点

肚脐为神阙穴。灸此穴可温元阳，调和脾胃。同时还能补气养血，可辅助治疗消化不良、腹痛、腹泻、哮喘等。此外，还可以提高人体抵抗力和免疫力，调节五脏六腑的功能艾灸退烧方法，延缓衰老。

温馨提示

体寒者可对上述穴位进行艾灸，以达到保健作用。夏季不宜贪寒，忌饮冰镇饮料或冰淇淋。多吃狗肉、羊肉、生姜等温热食物。